変形性股関節症｜歩く・立つ・靴下を履くのがつらい方へ
股関節の痛み・歩きにくさでお悩みの方へ
「歩き始めに脚の付け根が痛い」
「靴下を履くのがつらい」
「長く歩くと股関節が痛くなる」
変形性股関節症と診断されると、 「このまま悪くなるのでは」 「最後は手術しかないのかな」 と不安になる方もいます。
できるだけ歩き続けたい。
今の生活をなるべく保ちたい。
整体院誠では、 画像上の変形そのものを元に戻すという考え方ではありません。
医療機関で股関節の状態を確認したうえで、 今ある痛みや動きにくさをできるだけ和らげ、 日常生活で身体を使いやすい状態を目指します。
CHECK
こんなことで困っていませんか？
- 立ち上がる時に脚の付け根が痛い
- 歩き始めに股関節が痛む
- 長く歩くのがつらい
- 階段の昇り降りがしんどい
- 靴下を履きにくい
- 足の爪を切りにくい
- 車の乗り降りがつらい
- お尻や太もも、膝周辺まで痛む
- 股関節が開きにくい
- 手術を勧められているが、今できることを知りたい
HIP OSTEOARTHRITIS
変形性股関節症とは？
変形性股関節症は、 股関節の軟骨などに変化が起こり、 関節の痛みや動かしにくさが出る病気です。
日本では、 股関節の形成不全などを背景に発症する方も多くいます。
進行すると、 股関節の動く範囲が狭くなったり、 歩行や日常生活に支障が出ることがあります。
股関節だけでなく、
お尻・太もも・膝周辺に痛みを感じることもあります。
FIRST STEP
まず、股関節の状態を医療機関で確認してください
変形性股関節症では、 レントゲンなどで関節の状態や進行度を確認することが大切です。
症状の程度によっては、 薬物療法や運動療法などの保存療法で経過を見る場合もあれば、 人工股関節などの手術が検討される場合もあります。
整体院誠では、 変形性股関節症の診断や、 手術が必要かどうかの判断は行いません。
NOT JUST THE IMAGE
「股関節が変形している」＝「何もできない」ではありません
レントゲンを見て、 「かなり変形しています」 と言われると、 どうしてもその画像ばかりが気になります。
もちろん、 関節の状態を確認することはとても大切です。
ただ、変形があることと、
今の痛みや歩きにくさ、生活のしづらさは、
まったく同じ意味ではありません。
整体院誠では、 股関節の形そのものを変えるのではなく、 今の身体でどうすれば少しでも動きやすくなるのかを考えます。
WHAT WE CAN DO
整体院誠でできること
「変形しているのは分かった。
で、この痛みや歩きにくさに何ができる？」
そこを一緒に考えます。
股関節や周囲の身体の状態を確認し、 今感じている痛みをできるだけ和らげます。
曲げる・開く・ひねるなど、 どの動きが制限されているのかを確認します。
痛い側をかばって歩いていないか、 左右差や身体の使い方を確認します。
股関節が動きにくい分を、 腰や膝が必要以上に補っていないかも確認します。
立つ、歩く、階段、靴下を履くなど、 実際に困っている動きを目標にします。
OUR APPROACH
股関節だけを見ない。
股関節が動きにくくなると、 身体は別の場所でその動きを補おうとします。
その結果、 腰や膝、 反対側の脚などに負担がかかることもあります。
- 股関節の可動域
- 左右差
- 骨盤・体幹の動き
- 腰の動き
- 膝の動き
- 立ち上がり
- 歩き方
- 階段動作
股関節の形だけを見るのではなく、
その身体でどう動いているかを見る。
SURGERY
「手術はまだしたくない」と思っている方へ
変形性股関節症では、 症状や進行度によって手術が選択肢になることがあります。
一方で、 すぐに手術をする段階ではなく、 保存療法で経過を見る方もいます。
「今すぐ手術をしない」＝「何もしない」ではありません。
運動療法などの保存的な治療は、 変形性股関節症の症状や機能を管理する方法の一つです。
整体院誠でも、 医療機関での治療方針を大切にしながら、 今の身体でできるだけ動きやすく過ごすための身体づくりをサポートします。
MAINTENANCE
「今の状態をできるだけ保ちたい」という相談もあります
痛みが強い時だけではなく、
- 最近、歩きにくくなってきた
- 股関節が以前より硬く感じる
- 階段が少しつらくなってきた
- この先もっと動きにくくなるのが不安
- できるだけ今の生活を続けたい
という段階で身体の状態を確認する方もいます。
「悪くなってから何とかする」だけではなく、
今できていることを、できるだけ保つ。
そのためのコンディショニングという考え方もあります。
BEFORE / AFTER SURGERY
手術を受けることになった場合も、その前後にできることがあります
手術を選択したからといって、 それまで身体づくりが必要なくなるわけではありません。
医療機関の指示を最優先しながら、 手術前にできる範囲で身体の状態を整えたり、 手術後のリハビリが一区切りした後に 日常生活への復帰をサポートすることもあります。
手術をする・しないのどちらかをすすめるのではなく、 今の治療方針の中で何ができるのかを一緒に考えます。
DAILY LIFE
目標は「股関節の痛みをゼロにする」だけではありません
本当に困っているのは、 画像上の変形そのものではなく、 生活の中でできないことではないでしょうか。
- 買い物に行きたい
- 長く歩きたい
- 階段を上りたい
- 靴下を自分で履きたい
- 車で出かけたい
- 旅行に行きたい
- ゴルフや趣味を続けたい
今の身体で、できることを少しでも増やす。
その人が続けたい生活を大切にして、 身体を整えていきます。
DIRECTOR
院長 萩原 誠
柔道整復師 ／ スポーツ現場でのトレーナー経験
「股関節が変形しているから仕方ない」 と、できることまで諦める必要はないと思っています。
もちろん、 関節の状態によっては医療機関での治療や手術が必要になることもあります。
そのうえで、 今の身体で少しでも楽に歩くために何ができるのか、 一緒に考えていきます。
まずはご相談ください
「変形性股関節症と言われた」
「歩くと脚の付け根が痛い」
「手術はまだしたくない」
「今の状態をできるだけ保ちたい」
という段階でも大丈夫です。
施術中は電話に出られない場合があります。
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